الخضروات والفاكهة درعٌ واقي من الإصابة بسرطان الثدي

                                   بسم الله الرحمن الرحيم 




        الخضروات والفاكهة درعٌ واقي من الإصابة بسرطان الثدي

     

    الخضروات والفاكهة درعٌ واقي من الإصابة بسرطان الثدي
    الخضروات والفاكهة درعٌ واقي من الإصابة بسرطان الثدي

     


    بعد أن أصبح مرض السرطان يمثل أنفلونزا العصر في السنوات الأخيرة، والذي بدوره أصبح يهدد الكثير منا
     كان لابد من إتخاذ كافة الإجراءات التي تقلل من خطر الإصابة بمثل هذه الأمراض للحفاظ على سلامتنا.

    وأوضحت نتائج الدراسات أن أكل الكثير من الخضروات والفواكه يقلل من إحتمالية خطر الإصابة بسرطان الثدي.

    مثل: ( البروكلي والخضروات ذات اللون الأصفر والبرتقالي) تعمل بقوة على تقليل الإصابة.

    وقد قام الفريق بتحليل استبيانات مأخوذة من المشاركين في دراسة صحة الممرضات
    فوجدوا أن النساء اللآتي أكلن 5.5 حصة من الفواكه والخضروات يكون لديهم معدل الإصابة أقل بنسبة 11% من هؤلاء اللآتي أكلن 2.5 حصة أو أقل. يمكن تعريف مقدار هذه الحصة على أنه ( مقدار كوب من الخضروات الورقية الطازجة، ونصف كوب من الخضروات الطازجة أو المطبوخة، ونصف كوب من الفواكه المقطعة أو المطبوخة).

    ولكي يكتشف الباحثون ما إذا كانت هذه الفائدة تختلف من نوع لآخر من سرطان، الثدي قاموا بإجراء تحليل عن طريق مستقبل هرمون الورم، وقد جدوا أن الإكثار من تناول الفواكه والخضروات له ارتباطٌ كبير بتقليل أنواع معينة أكثر عدائية وشراسة مثل:

    ER-negative
    HER2-enriched
    Basal-like tumors

      وفي الغالب سبب هذه الفائدة يعود لما تحتويه الفواكه والخضروات من مضادات أكسدة، وغيرها من المغذيات الدقيقة.

    أشار الفريق إلى أن هذا البحث يعطي صورةٌ كاملة عن أهمية تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي وهذا ما يجب على النساء فعله.

    إذا أعجبك المنشور لا تنس عمل لايك وشير، وعلم غيرك ما تعلمته 
    _____________________________
    ترجمة :مصطفي جلال
    تدقيق :اسراء الصوفاني
    تصميم :محمد يحيى
    المصدر: https://bit.ly/2xS33lw


                                                 87515

     
    شارك المقال
    Unknown
    كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع El Fedawy tec || الفداوي للمعلوميات .

    مقالات متعلقة

    إرسال تعليق